В этом материале на конкретных примерах будет показано, как удалить приложения с телефона iPhone. Будет кстати сказать, что эта инструкция пригодится и владельцам других продуктов компании Apple - планшета iPad и плейера iPod Touch. Дело в том, что процедура стирания приложений с этих девайсов аналогична операциям с телефоном.

Все ярлыки программ в iPhone расположены на так называемом рабочем столе системы. Среди них есть инсталлированные пользователем приложения, а есть такие, которые уже были в iOS в момент приобретения телефона. Эти стандартные приложения входят в состав операционной системы и удалить их нельзя. К нм можно отнести Safari, Mail, Заметки и другие программы. Все остальное программное обеспечение можно стереть. Есть несколько эффективных способов это сделать.

Способ первый

Самым простым вариантом стирания приложения или игры с Айфона является удаление посредством непосредственного вызова необходимого функционала с рабочего стола на экране. Для этого необходимо прикоснуться к ярлыку приложения пальцем и какое-то время удерживать в таком положении. Не следует отпускать иконку до тех пор, пока ярлыки на рабочем столе не начнут шевелиться или трястись. После этого можно переходить к следующему шагу. Теперь требуется выбрать приложение, которое необходимо удалить, и нажать появившийся в левом верхнем углу крестик.

Должен появиться запрос на стирание программного обеспечения такого вида: «Удаление программы (название софта) также удалит все ее данные». Это значит, что вместе с программой будут стерты все сохраненные в ней сведения. Теперь необходимо подтвердить удаление, нажав соответствующую кнопку. Будет кстати подчеркнуть, что этот способ одинаково эффективен для софта, находящемся на рабочем столе экрана, и для тех программ и игр, которые располагаются в папках iPhone.

Способ второй

Другим эффективным методом удаления софта и игр из Айфона является использование возможностей стандартного раздела «Настройки». Этот способ стирания производитель добавил в операционные системы iOS пятой версии и выше. То есть, чтобы реализовать этот механизм удаления необходимо предварительно узнать, какая прошивка используется на телефонном аппарате.

Удаление софта с iPhone при помощи iTunes

Помимо описанных выше двух способов удалить ненужные или громоздкие утилиты есть еще один способ стереть программу со своего Айфона. Для этого можно использовать фирменное программное обеспечение от Apple под названием iTunes. Этот вариант отлично подойдет тем пользователям, которые часто подключают свой телефон к ПК или ноутбуку. Итак, необходимо соединить Айфон с компьютером при помощи USB-кабеля, идущего в комплекте с устройством. При этом на ПК или ноутбуке должна быть установлена последняя версия iTunes.

После запуска программы необходимо выбрать в боковой панели утилиты свое устройство iPhone. Если такой панели нет, следует нажать комбинацию клавиш на клавиатуре Ctrl+S. Эта операция подойдет тем пользователям, у которых на компьютере установлена операционная система Windows. После этого в правой части iTunes появится окно для управления телефоном. Затем нужно выбрать раздел «Программы» в верхней части экрана.

В ходе просмотра рабочих экранов утилиты необходимо выбрать удаляемую программу или игру и нажать курсором мыши на крестик по аналогии с первым методом стирания. Если пользователь случайно кликнул на удаление приложения, то можно отменить это действие, выбрав опцию «Вернуть». Для окончательного стирания программы необходимо нажать «Применить». После этого произойдет этап синхронизации устройств и программа или игра будут безвозвратно удалены с Айфона.

Если софт не удаляется с iPhone

Может возникнуть такая ситуация, когда ни один из трех способов удаления софта и игр не функционируют. При этом программы ведут себя по-разному. Например, в первом случае ярлыки приложений дергаются, но крестики на удаление не появляются. При втором способе отсутствует иконка «Удалить программу», в третьем варианте iTunes не может удалить программу с Айфона. Такая ситуация возможна при условии включенного ограничения на удаление софта из телефона. Отключить такой запрет на стирание программ можно в настройках Айфона.

Для этого необходимо:

  1. Запустить одноименную штатную утилиту iOS.
  2. Потом перейти в раздел «Основные», а выбрать пункт «Ограничения».
  3. Теперь следует ввести пароль ограничений для Айфона и включить «Удаление ПО».
  4. После этого можно вернуться к любому из трех способов стирания программ и игр.

Айфон по праву считается смартфоном с самым понятным и интуитивным интерфейсом. Как работать с этим гаджетом, можно легко разобраться и без подробной инструкции. Однако некоторые процедуры все же вызывают затруднение у пользователей, которые недавно стали владельцами такого аппарата. Например, как удалить приложение с айфона? Ответу на этот вопрос мы и посвятим материал. Рекомендации также будут полезны для владельцев айпадов и iPod touch.

Способ №1: на рабочем столе

Как удалить приложение с айфона любой версии? Первым предложим вам самый удобный, простой и распространенный способ.

Итак, инструкция:

  1. Разблокируйте устройство или нажмите на клавишу "Домой". Перед вами откроется рабочий стол - экран с иконками приложений.
  2. Найдите значок той программы, которую вы хотите удалить, и удерживайте его пальцем.
  3. В результате этого действия все иконки на экране начнут дрожать, а в их уголках появятся характерные крестики удаления. Теперь можно опускать палец.
  4. Как удалить приложение с айфона? Нажмите на крестик в уголке значка той программы, от которой вы хотите избавиться.
  5. Во всплывшем диалоговом окне подтвердите действие, нажав на "Удалить" (если вы передумали или ошиблись, то тапните на "Отменить"). Будьте внимательны, программа сразу исчезнет не только с рабочего стола, но и из памяти гаджета!
  6. Пока иконки находятся в режиме редактирования (дрожат и отмечены крестиками), вы можете стереть и другие ненужные приложения.
  7. Все готово? Тогда выходим из редактирования простым нажатием на кнопку "Домой".

Вот мы и разобрали, как удалить приложение с айфона первым способом. Кстати, таким методом на устройстве с версией iOS 10 и выше вы можете стирать не только самостоятельно загруженные, но и предустановленные стандартные программы. Если они вам снова понадобятся, то их легко можно скачать из "Апп Стор".

Способ №2: через меню настроек

Продолжаем рассказывать, как удалить приложение с айфона. Этот способ хорош тем, что перед стиранием той или иной программы вы можете заодно увидеть, сколько места в памяти гаджета она занимает.

А вот и алгоритм действий:

  1. Перейдите на рабочем столе в "Настройки", затем в раздел "Основные".
  2. Пролистайте до "Использования хранилища...".
  3. Тапните на пункт "Управление".
  4. Перед вами появится список со всеми приложениями, которые установлены на ваш гаджет. Напротив наименования - объем памяти, занимаемый программой.
  5. Как удалить приложение с айфона? Нажмите на то, которое вы намерены стереть.
  6. В открывшимся окне тапните на "Удалить программу". Во всплывшем диалоговом облачке подтвердите это действие.

Некоторые пользователи жалуются, что в "Использовании хранилища..." порой отображаются не все установленные на гаджет приложения. Проблема решается просто: пролистайте эту страницу до конца и нажмите на надпись "Показать все программы".

Способ №3: через iTunes

Как со смартфонов, так и с планшетов, плееров компании Apple можно стереть программы при помощи приложения iTunes, которое предварительно устанавливается на компьютер или ноутбук. Метод также достаточно прост.

Итак, как удалить приложение с айфона 6 s, 7, 5, 8 и др.:

  1. Через USB-кабель подключите свой гаджет к компьютеру.
  2. Запустите на ПК iTunes.
  3. Нажмите на вкладку управления мобильным девайсом - значок телефона в верхней части окна приложения.
  4. В правой стороне экрана "Айтюнс" щелкните на "Программы".
  5. На основном окне появится раскладка рабочего стола вашего смартфона. Выберите тот экран, на котором расположено приложение, оказавшееся ненужным.
  6. Наведите курсор мышки на значок этой программы. В его уголке появится крестик удаления.
  7. Кликните на него - приложение исчезнет. Но будьте внимательны: таким способом программа стирается без подтверждения безвозвратно!
  8. В заключение редактирования щелкните на "Готово" внизу экрана. После синхронизации с гаджетом приложение удалится из него.

Скрытие приложений из App Store

Многих читателей интересует, как удалить удаленные приложения с айфона. Ведь после того как вы сотрете его, оно продолжит отображаться в "Покупках" вашего профиля в "Апп Стор". Чтобы программа не "светилась" нигде, нужно предпринять следующее:

  1. Зайдите в App Store.
  2. Во вкладке "Сегодня" тапните на значок своего профиля в правом верхнем углу.
  3. Перейдите в "Покупки".
  4. Найдите в списке удаленное приложение.
  5. Свайпните строку с ним влево - появится красная кнопка "Скрыть".
  6. Нажмите на нее - приложение удалено полностью!

Если программа не удаляется

Если после применения одного из представленных методов программа так и не стерлась, то дело может быть в системной ошибке. Выход - перезагрузить гаджет и попробовать еще раз.

Если это не помогло, то проблема может быть в установленных ограничениях:

  1. Зайдите в "Настройки". Затем - раздел "Основные".
  2. Тапните на "Ограничения".
  3. Введите пароль к устройству.
  4. Напротив "Удаления программ" в следующем окне переместите тумблер в активное (зеленое, а не бесцветное) положение.
  5. А теперь попробуйте еще раз.

Вот мы и разобрали все способы удаления приложений с "яблочных" гаджетов. Любую программу можно восстановить обратно из "Покупок" в App Store, если вы не скрыли ее там указанным нами способом. Но будьте внимательны: стирая приложение, вы безвозвратно удаляете некоторые данные, хранящиеся в нем!

Исследования рынка мобильных приложений и привычек владельцев телефонов ведутся регулярно. По данным американской компании App Annie, собравшей статистику по десяти различным странам. в среднем на смартфонах установлено 70–80 приложений. На регулярной основе используется от 30 до 50% из этого количества. Остальные будут оставаться бесполезным нагромождением иконок и рано или поздно пользователь задумается о том, как удалить приложение с Айфона.

В настройках смартфонов Apple предусмотрено два типа экранов: блокировки и «Домой». На первый выводятся уведомления, а на втором, как на рабочем столе компьютера, размещаются иконки приложений. В iPhone 4 их количество составляет 16 штук, не считая панели Dock. Экраны iPhone 5 и более продвинутого 5SE за счет увеличения диагонали вмещают 20 иконок.

Во всех последующих моделях – 6, 7, 8, X, в том числе и версиях Plus – их количество возросло до 24. После полного заполнения домашнего экрана открывается новый. Чтобы не плодить бесконечные рабочие столы, программы можно собирать и группировать в папки. Наиболее часто используемый и самый простой способ удаления предполагает использование домашнего экрана.

  1. Выбираем ненужное и нажимаем на иконку приложения, удерживая палец. Усилия прикладывать не надо. Сила нажатия не должна превышать необходимой для открытия приложения, чтобы не активировать 3D Touch. Если все делается правильно, то иконки начнут «плясать» на своих местах. У всех доступных для удаления одновременно появится крестик в углу.

  1. Для примера удалим картографический сервис Maps.me. Нажатие на крестик вызовет всплывающее меню. Воспользовавшись отмеченной виртуальной кнопкой, полностью удаляем приложение. Система при этом самостоятельно обновит кэш данных, стирая ненужное.

Режим удаления при этом не отключается. Иконки будут продолжать свою «пляску» до тех пор, пока пользователь не нажмет на кнопку «Домой» или блокировка.

Хранилище iPhone

Выпустив в 2017 году iOS 10.3, Apple перевела свои устройства на работу с новой файловой системой APFS. Изменение архитектуры позволило в следующем обновлении организовать расширенное управление приложениями, в том числе и входящими в состав ОС.

Автоматическое управление

Инженеры Apple похоже неплохо знакомы со статистикой поведения пользователей и поэтому встроили в iOS механизм автоматического освобождения памяти от неиспользуемых приложений.

  1. Открываем настройки операционной системы. Переходим к указанному на скриншоте разделу.

  1. Проматываем страницу до самого конца, чтобы найти нужный параметр. Если перевести отмеченный переключатель в активное положение, iPhone при нехватке свободного места самостоятельно решит проблему. Часть программ будет выгружена с устройства без потери данных. Восстановить их можно в любой момент, повторно загрузив с AppStore.

Такой вариант может подойти владельцам устройств с небольшим объемом встроенной памяти.

Ручное управление

Если вы считаете, что автоматическое управление позволяет шпионам получить доступ к вашему устройству и скачать с него что-то выдающееся, можно выбрать ручной способ.

  1. В настройках iPhone открываем раздел «Основные». Переходим к отмеченному рамкой пункту.

  1. В верхней части экрана мы видим графическое отображение файлов, содержащихся на смартфоне, разбитое по категориям. Можно визуально оценить, сколько места занимает фото или программное обеспечение. Прокручиваем экран в направлении, указанном пунктирной стрелкой.

  1. Нам открываются все установленные приложения. Напротив каждого указана дата последнего использования и размер занимаемого им пространства. Для примера посмотрим на программу Сбербанк, предназначенную для онлайн-доступа к услугам.

  1. Нажатие на иконку отрывает дополнительную информацию и меню управления. В поле, отмеченном цифрой «1», исходные 127 Мб разделены на файлы самой программы и пользовательские данные. Таким образом можно получить представление о свободном месте которое освободится при разных способах удаления. Воспользовавшись пунктом «2» очистим 117 Мб. Данные останутся в смартфоне и будут снова использованы при последующем восстановлении. Иными словами, если у вас имеется платная подписка на приложение при его повторной установке она автоматические возобновится с использованием сохраненных параметров. Пункт, отмеченный тройкой, действует аналогично удалению с домашнего экрана. Приложение и его данные стираются полностью и безвозвратно.

Системные приложения

Относительно недавно Apple дала пользователям возможность управлять большинством системных приложений. Программу «Здоровье», входящую в основной функционал, удалить таким образом нельзя, а карты, заметки или напоминания – можно.

  1. Использовать получится любой из описанных выше вариантов. Воспользуемся более простым и наглядным. Выбрав предустановленную программу, переводим iPhone в режим удаления.

  1. Подтверждаем выбор нажав на соответствующую кнопку.

  1. В результате иконка системной программы удалится и вернуть ее можно будет только отыскав в магазине.

  1. Нажатие на отмеченный логотип, представляющий собой облако со стрелкой, вернет приложение на место.

Выгрузка системного ПО

Расширенное меню позволяет убрать встроенное ПО с сохранением данных. К примеру, вы ищите замену стандартному решению, но пока не определились с выбором. Таким образом можно ограничить себя в использовании системного приложения. Если альтернатива окажется менее функциональной, «Напоминания» вернутся с сохраненными данными.

  1. В расширенном меню выбираем отмеченный на скриншоте пункт.

  1. Подтверждаем решение об удалении с сохранением данных.

  1. В результате иконка программы не удаляется, а помечается значком облака перед названием. Восстановить ее можно простым тапом. Поиск в магазине и загрузку система выполнит самостоятельно.

Данные игр

Полностью удаляя игру со смартфона, лучше всего пользоваться домашним экраном. Это автоматически сотрет все выполненные сохранения и настроенные конфигурации. Управлять частью данных можно в том случае, когда игра использует для хранения этих данных хранилище iCloud.

  1. Открываем отмеченное на экране приложение, которое представляет собой файловый менеджер для iOS.

  1. Находим папку игры в iCloud Drive.

  1. Внутри находятся файлы сохранений, от которых можно избавиться, не открывая программу. Нажимаем отмеченную кнопку, чтобы активировать редактирование.

  1. Под каждой папкой появится интерактивное меню выбора, а нижняя полоса с опциями действий примет другой вид. Отмечаем файл для удаления. Используя стилизованную иконку корзины, обозначенную цифрой «2», стираем выбранные данные.

Проблемы при удалении

При переводе в режим удаления на iPhone можно наблюдать интересную картину. На домашнем экране иконки начинают «танцевать», а крестики возле них не появляются. Это означает, что на смартфоне, который вы держите в руках, активированы ограничения на управление контентом.

  1. Открываем в настройках раздел «Основные». Проматываем экран вниз, пока не доберемся до отмеченного на скриншоте пункта.

  1. Все переключатели в этой области настроек по умолчанию неактивны. Чтобы получить к ним доступ, нажимаем на указанную интерактивную кнопку.

  1. Потребуется ввести код, установленный при начальной настройке. По мере его набора круги, указанные стрелкой, заполняются черным цветом. Пароль необходимо в точности подтвердить на следующем экране.

  1. Правильно введенный код активирует меню управления. Ищем пункт, обозначенный на скриншоте. Переключатель напротив него должен быть включен.

Установив выключатель ограничений в правильное положение, можно возвращаться на домашний экран и удалять ненужное ПО.

В заключение

В большинстве случаев пользователю хватает одного единственно метода, чтобы управлять установленными на смартфоне программами. С домашнего экрана полное удаление выполняется быстро и удобно. Прибегать к настройкам хранилища приходится крайне редко, но знать о такой возможности полезно любому владельцу iPhone.

Видеоинструкция

Как выполняются описанные действия в реальном времени, можно посмотреть в расположенном ниже обучающем ролике.

Приветствую вас, уважаемый пользователь гаджетов на базе операционки iOS. Сегодня я вам расскажу как быстро и просто удалить программы и приложения – загруженные на ваш iPhone или iPad – с помощью программы iTunes. Как вы, возможно, знаете все программы (приложения) установленные на вашем гаджете iOS синхронизируются с программой iTunes .

Ниже я привел небольшую инструкцию о том как можно управлять программами и приложениями на вашем iPhone и iPad с помощью программы iTunes. Прежде чем вы приступит к изучению инструкции, вам необходимо скачать и установить программу iTunes. Сделать это можно воспользовавшись следующей ссылкой - http://apple.com/itunes/download .

Настройка iTunes

Итак, вы скачали и уставили программу iTunes, теперь, для того чтобы удалить приложения, выполните следующие шаги :

  • Подключите свой гаджет iPhone или iPad к вашему компьютеру с помощью USB кабеля. Кабель должен идти в комплекте с гаджетом.
  • После того, как вы подключили гаджет к персональному компьютеру запустите iTunes (если программа после подключения iPhone или iPad не запустилась автоматически).
  • Нажмите сочетание клавиш CTRL+S. Этим действием вы сделаете видимым (если боковое меню не видно) боковое меню.

После всех вышеописанных действия, выберите в боковом меню слева в поле устройства название вашего гаджета.

Если гаджет не отображается, вам нужно переподключить свое устройство. Если устройство и после этого не отображается вам нужно .

Удаление программ

После того как вы выбрали, в боковом меню, ваше устройство – планшетный компьютер iPad или смартфон iPhone перейдите на вкладку “Программы”.

Слева вы можете увидеть поле в котором отображаются все ваши установленные программы (приложения). Справа вы можете увидеть список ваших экранов на iPad. Для того чтобы удалить программу выполните следующие условия :


Через программу iTunes вы можете не только удалять программы, но и устанавливать их. Для этого вам нужно воспользоваться iTunes Store. В боковом меню выберите пункт “iTunes Store”, далее выполнит вход в свой Apple ID.

Для поиска и установки программ и приложений вы можете воспользоваться поиском по приложениям или подборки ТОП’ов самых популярных приложений .

На сегодня это все, надеюсь вам помогла данная небольшая заметка и вы смогли удалить все ненужные приложения. Буду признателен если вы оставите свой развернутый комментарий в комментариях этой статье. Для того чтобы у вас была возможность оставлять комментарии с помощью формы комментирования ниже вы должны выполнить вход в свой аккаунт в социальной сети Вконтакте.

Айфон по праву считается смартфоном с самым понятным и интуитивным интерфейсом. Как работать с этим гаджетом, можно легко разобраться и без подробной инструкции. Однако некоторые процедуры все же вызывают затруднение у пользователей, которые недавно стали владельцами такого аппарата. Например, как удалить приложение с айфона? Ответу на этот вопрос мы и посвятим материал. Рекомендации также будут полезны для владельцев айпадов и iPod touch.

Как удалить приложение с айфона любой версии? Первым предложим вам самый удобный, простой и распространенный способ.

Итак, инструкция:

  1. Разблокируйте устройство или нажмите на клавишу «Домой». Перед вами откроется рабочий стол — экран с иконками приложений.
  2. Найдите значок той программы, которую вы хотите удалить, и удерживайте его пальцем.
  3. В результате этого действия все иконки на экране начнут дрожать, а в их уголках появятся характерные крестики удаления. Теперь можно опускать палец.
  4. Как удалить приложение с айфона? Нажмите на крестик в уголке значка той программы, от которой вы хотите избавиться.
  5. Во всплывшем диалоговом окне подтвердите действие, нажав на «Удалить» (если вы передумали или ошиблись, то тапните на «Отменить»). Будьте внимательны, программа сразу исчезнет не только с рабочего стола, но и из памяти гаджета!
  6. Пока иконки находятся в режиме редактирования (дрожат и отмечены крестиками), вы можете стереть и другие ненужные приложения.
  7. Все готово? Тогда выходим из редактирования простым нажатием на кнопку «Домой».

Вот мы и разобрали, как удалить приложение с айфона первым способом. Кстати, таким методом на устройстве с версией iOS 10 и выше вы можете стирать не только самостоятельно загруженные, но и предустановленные стандартные программы. Если они вам снова понадобятся, то их легко можно скачать из «Апп Стор».

Способ №2: через меню настроек

Продолжаем рассказывать, как удалить приложение с айфона. Этот способ хорош тем, что перед стиранием той или иной программы вы можете заодно увидеть, сколько места в памяти гаджета она занимает.

А вот и алгоритм действий:

  1. Перейдите на рабочем столе в «Настройки», затем в раздел «Основные».
  2. Пролистайте до «Использования хранилища…».
  3. Тапните на пункт «Управление».
  4. Перед вами появится список со всеми приложениями, которые установлены на ваш гаджет. Напротив наименования — объем памяти, занимаемый программой.
  5. Как удалить приложение с айфона? Нажмите на то, которое вы намерены стереть.
  6. В открывшимся окне тапните на «Удалить программу». Во всплывшем диалоговом облачке подтвердите это действие.

Некоторые пользователи жалуются, что в «Использовании хранилища…» порой отображаются не все установленные на гаджет приложения. Проблема решается просто: пролистайте эту страницу до конца и нажмите на надпись «Показать все программы».

Способ №3: через iTunes

Как со смартфонов, так и с планшетов, плееров компании Apple можно стереть программы при помощи приложения iTunes, которое предварительно устанавливается на компьютер или ноутбук. Метод также достаточно прост.

Итак, как удалить приложение с айфона 6 s, 7, 5, 8 и др.:

  1. Через USB-кабель подключите свой гаджет к компьютеру.
  2. Запустите на ПК iTunes.
  3. Нажмите на вкладку управления мобильным девайсом — значок телефона в верхней части окна приложения.
  4. В правой стороне экрана «Айтюнс» щелкните на «Программы».
  5. На основном окне появится раскладка рабочего стола вашего смартфона. Выберите тот экран, на котором расположено приложение, оказавшееся ненужным.
  6. Наведите курсор мышки на значок этой программы. В его уголке появится крестик удаления.
  7. Кликните на него — приложение исчезнет. Но будьте внимательны: таким способом программа стирается без подтверждения безвозвратно!
  8. В заключение редактирования щелкните на «Готово» внизу экрана. После синхронизации с гаджетом приложение удалится из него.

Скрытие приложений из App Store

Многих читателей интересует, как удалить удаленные приложения с айфона. Ведь после того как вы сотрете его, оно продолжит отображаться в «Покупках» вашего профиля в «Апп Стор». Чтобы программа не «светилась» нигде, нужно предпринять следующее:

  1. Зайдите в App Store.
  2. Во вкладке «Сегодня» тапните на значок своего профиля в правом верхнем углу.
  3. Перейдите в «Покупки».
  4. Найдите в списке удаленное приложение.
  5. Свайпните строку с ним влево — появится красная кнопка «Скрыть».
  6. Нажмите на нее — приложение удалено полностью!

Если программа не удаляется

Если после применения одного из представленных методов программа так и не стерлась, то дело может быть в системной ошибке. Выход — перезагрузить гаджет и попробовать еще раз.

Если это не помогло, то проблема может быть в установленных ограничениях:

  1. Зайдите в «Настройки». Затем — раздел «Основные».
  2. Тапните на «Ограничения».
  3. Введите пароль к устройству.
  4. Напротив «Удаления программ» в следующем окне переместите тумблер в активное (зеленое, а не бесцветное) положение.
  5. А теперь попробуйте еще раз.

Вот мы и разобрали все способы удаления приложений с «яблочных» гаджетов. Любую программу можно восстановить обратно из «Покупок» в App Store, если вы не скрыли ее там указанным нами способом. Но будьте внимательны: стирая приложение, вы безвозвратно удаляете некоторые данные, хранящиеся в нем!

Как удалить приложение с айфона: 3 способа на сайт.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался - болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться - стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе - не подходи, убьёт; шоколадка в кармане - прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.